Ízületek fáj a stressz

Ilyenkor gondolni kell arra, hogy a panaszokat a mindennapi feszültség okozza.

A rovat további cikkei

Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldota FájdalomKözpont fájdalomspecialistáját, hogy hogyan függ össze a mentális állapot a nyak, a derék, valamint a hátfájdalmakkal Mik azok a stressz reakciók? A mozgásszervi problémák jó része civilizációs ártalom, ízületek fáj a stressz a mozgáshiányból, az ülő életmódból a helytelen tartásból és a mindennapi feszültségből ered. Ez olyan kémiai és hormonális változások összessége, amely mobilizálja a vészhelyzettel való megküzdéshez szükséges erőforrásokat.

• Miért fájnak az ízületeink? - Az ízületek fájhatnak a stressztől
• A stressz fájdalmat okoz

Őseink életében ezeknek az élettani változásoknak főleg akkor volt szerepük, amikor védekezni, harcolni, vagy menekülni kellett. Ma már inkább olyan helyzetekben van jelentőségük, amelyek feszültséget váltanak ki belőlünk, mert megítélésünk szerint veszélyeztetik testi és lelki jóllétüket.

Nyaki izom kilazítása

Ilyenkor felgyorsul a pulzus, emelkedik a vérnyomás, kitágul a pupilla, megfeszülnek az izmok. A stresszre adott válaszreakció nagyon hasznos és szükséges az ember számára, hiszen fenyegetettség esetén, a szervezet ilyen módon mozgósítja tartalékait.

Vezető tünet a nyak, a váll — és a derékfájás Ha a stressz huzamosabb ideig fennáll, a test folyamatosan veszélyt érzékel, az izmok tartósan megfeszülnek, amely kitűnő táptalaja különböző mozgásszervi elváltozásoknak.

A hosszas izomfeszülés izomgörcsöt okoz, amelynek hatására könnyen kialakulhatnak izomcsomók, fájdalmas pontok trigger pontok melyek akár krónikus fájdalommal is járhatnak.

Sajnos, ha hosszú ideig fennáll ez az állapot, az állandó feszülés miatt az izmok, inak, szalagok egyensúlyi állapota megbomlik, "beáll" a nyaka vállöv, befeszül az ágyéki gerincszakasz. Bár a tünet valós, nagyon gyakran előfordul, hogy a háttérben még sincs röntgenfelvétellel kimutatható elváltozás.

és a lélek egyéb dolgai mozgásszervi szempontból...

Arnold, fájdalomspecialista. Mi segít a stressz okozta fájdalmon?

Stressz a hátfájástól, hátfájás a stressztől Az ízületek fájhatnak a stressztől, Vegye komolyan az izomfájdalmakat! Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban! Túlterhelés miatti ízületi gyulladás A túlterheléses gyulladás nem egy betegséghez kapcsolódik, hanem egy egyszerű mozgásszervi probléma, a túlterhelés az oka. Vegye komolyan az izomfájdalmakat! A túlterhelés lehet relatív, és lehet abszolút.

Átmenetileg a pszichés eredetű fájdalom csökkentésében segíthetnek a szájon át alkalmazható fájdalomcsillapítók és a patikában kapható izomlazító krémek. Tartós sikerre azonban — főleg ha a probléma már állandósult, - az aktív fájdalomcsillapítás alkalmazásával lehet számítani. Ez egy ízületek fáj a stressz mozgásszervi terápia, amely egy injekciós kúrából, valamint a mozgásfunkciókat visszaállító funkcionális gyógytornából áll.

Ez a két kezelési mód már rövid időn belül gyorsan és hatékonyan megszűnteti az izomfeszülést, valamint az ehhez kapcsolódó fájdalmakat, és mozgáskorlátozottságot. Mivel az alkalmazott hatóanyag kombináció személyre szabott, nagyon jó eredményeket lehet elérni a tartós gyógyulásban. Nem kell attól sem tartani, hogy megterheli a szervezetet, hiszen szteroid-mentes és semmilyen egyéb kémiai összetevőt sem tartalmaz. A maximális gyógyhatás elérése érdekében azonban életmódunkban is szükséges bizonyos változásokat bevezetni.

• A stressz káros hatása mozgásszerveinkre
• 8 jel, hogy a stressz az egészségedet veszélyezteti | Well&fit, Az ízületek fájhatnak a stressztől

Amennyire lehetséges, csökkentsük az életünkben a stresszt, alkalmazzunk masszázstrelaxáljunk. Mozogjunk legalább heti alkalommal, gyakran nyújtsuk az érintett területet, nagyon jó hatású ilyen esetben a jóga és a pilates.

Táplálkozzunk egészségesen, kerüljük a túlsúlyt, és ami nagyon fontos, szánjunk elegendő időt pihenésre, kikapcsolódásra is. Kapcsolódó cikkek, melyek érdekelhetik Önt.